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Méditer, c'est apprendre à écouter.
Méditer, c'est apprendre à écouter.
La sagesse, c'est la capacité de pouvoir être avec ce qui est, de manière ouverte, curieuse, juste.
Méditer, ce n'est pas essayer de faire le vide dans la tête, c'est essayer d'être authentique.
Être humain, ce n'est pas être zen. Être humain, il y a des hauts, il y a des bas. Et la méditation, c'est développer une attitude dans laquelle on peut accueillir, travailler avec tout ce qui nous arrive. C'est ça la méditation : être présent à tout ce qui est.