La souffrance nous fragilise, la consolation nous humanise. Elle nous rappelle qu'être humain, c'est appartenir à une communauté où tous les uns ont besoins de tous les autres.
42 citations de Christophe André
Christophe André, né le le 12 juin 1956, est un psychiatre et psychothérapeute français. Depuis 1992, il exerce à l’hôpital Sainte-Anne à Paris ; il s'est spécialisé dans la prise en charge des troubles anxieux et dépressifs. Auteur de nombreuses publications, le grand public le connaît surtout pour avoir été l'un des premiers à avoir introduit en France la méditation en pleine conscience. Il est notamment l'auteur de Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience (2011), Et n'oublie pas d'être heureux : Abécédaire de psychologie positive (2014) et Trois amis en quête de sagesse avec Matthieu Ricard et Alexandre Jollien. Pour aller plus loin : le site officiel de Christophe André.
- Genre : Homme
- Nationalité : Française
- Profession, récompense : Psychiatre
- Date de naissance : 12 juin 1956
-
Il faut accepter une fois pour toutes l'idée que nous sommes des intermittents du bonheur, de la joie, de l'amour, et que c'est absolument normal. C'est pourquoi il faut s'attacher à les faire renaître régulièrement dans nos vies.
-
L'obsession et l'obligation de réussir sont souvent un bon moyen de ne pas réussir ; et un excellent moyen de beaucoup se stresser et stresser les autres. Faire simplement de notre mieux, à chaque fois.
-
Le vieillissement heureux c'est d'abandonner ses regrets et conserver des projets, chérir ses bons souvenirs et ne plus se soucier de son avenir : juste l'écrire de son mieux.
-
Et si nous gardions du temps pour ne rien faire, pour contempler, pour respirer ?
-
La spiritualité, c'est ne pas fuir devant ce qui nous dépasse mais, au contraire, s'y exposer en pleine conscience. Ce qui nous dépasse ? Ces trois vertiges que sont l'infini, l'éternité et l'absolu.
-
Nous fuyons devant nos peurs comme le cheval devant son ombre : nous ne pourrons jamais les distancer. Mais en cessant de fuir, nous cessons de les nourrir.
-
Permettre à son esprit de respirer, à son intelligence de décider, à son cœur de choisir...
-
Méditer, c'est s'entraîner, par un travail régulier avec son corps et son esprit, à cultiver un rapport apaisé et lucide avec le monde et avec soi.
-
Sourire mobilise 15 muscles, mais faire la gueule en sollicite 40. Reposez-vous : souriez !
-
Quand un ami tombe on l'aide à se relever ; et s'il n'y arrive pas, on s'allonge à ses côtés pour qu'il se sente moins seul.